Aktiviteter
BabySvømning
BabySvømning i Lyseng Svømmebad hver onsdag og torsdag.
Læs mere på www.by-bevaegelse.dk.
Styrketræning i vand - AquaPunkt
Prøv de gratis AquaPunkt-redskaber i Lyseng Svømmebad. AquaPunkt er et træningskoncept udviklet af Gigtforeningen. Træningsformen er nænsom, effektiv og sjov på samme tid. Der er tale om styrketræningsøvelser i vand, hvor vandet netop skaber modvægt. Der er plader, håndvægte og bolde og i alt 12 forskellige øvelser fordelt over hele kroppen. Øvelserne er beskrevet på nogle praktiske rondeller, som du kan tage med hen til bassinkanten.
Styrketræning i vand - AquaPunkt
Prøv de gratis AquaPunkt-redskaber i Lyseng Svømmebad. AquaPunkt er et træningskoncept udviklet af Gigtforeningen. Træningsformen er nænsom, effektiv og sjov på samme tid. Der er tale om styrketræningsøvelser i vand, hvor vandet netop skaber modvægt. Der er plader, håndvægte og bolde og i alt 12 forskellige øvelser fordelt over hele kroppen. Øvelserne er beskrevet på nogle praktiske rondeller, som du kan tage med hen til bassinkanten.
Der er også AquaPlay til børn, som består af forskellige lege, der sætter børnene i bevægelse i vandet på en sjov måde.
Redskaberne er frit tilgængelige, så der er tale om fleksibel motion, som passer til en travl hverdag. Du træner, når du vil og så meget du vil helt uafhængig af ubekvemme holdtider.